Probar

El yoga está por todos lados, millones de personas en ciudades y pueblos de todo el mundo disfrutan los beneficios de esta práctica. Pero, ¿qué es el yoga?, ¿cómo se practica?, ¿cuál es su fin?.

Aunque pareciera una práctica de moda, el yoga ofrece mucho más que cuerpos saludables y flexibles. En términos generales, la práctica de asanas (posturas) lleva a un estado puro de conciencia, los  practicantes logran mentes calmadas, energía renovada, autoconocimiento y autocontrol, así como espíritus restaurados.

El yoga es una disciplina que surge y se desarrolla en la India, y está directamente relacionada con el hinduísmo y la filosofía oriental en general. Incluye prácticas respiratorias (pranayama), posturas físicas (asanas) y meditación (dhamma), además de un estilo de vida que incluye determinados alimentos e higiene.

Durante la rutina de asanas se da  tiempo para estar verdaderamente con nosotros mismos, respirando, observando lo que pasa con el cuerpo, con las emociones y con la mente. Armonía, conciencia, aceptación y liberación son algunas de las metas que se logran.

Las asanas son al inicio de la práctica; la respiración y meditación vienen después para lograr ese balance, esa fusión con lo absoluto, para alcanzar el nirvana.

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As a true Seattleite, I have, not surprisingly, been to the Space Needle, the very first Starbucks store, and of course, the Pike Place Market—countless times. So when I heard about the new Sound Transit Link Light Rail that ends its route in the heart of the city, it wasn’t a big deal. I figured, why would I need to take a “train ride” with other people when I can just drive?

It was until after the grand opening that I kept hearing all these reviews about the Light Rail—some good and some bad—so I decided that I had to ride it and see for myself.

Once I found the station (after making a U-turn because I didn’t see any signs), I was amazed at how big the Tukwila boarding station was. The parking lot was full, a sign that people were actually using the Light Rail system.

As I ascended the two flights of escalators, all I could see was how big the place was and how it was complimented nicely by huge, hanging sculptures. After getting my tickets, which were five dollars for a round trip, I boarded right away; five minutes later, we were off.

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